¿No sería grande si usted puede simplemente cerrar los ojos e inventar la nueva forma rápida y sencilla? Bueno, puedes, sólo se necesita un acto de fe y un sentido de la perseverancia. Aprender a ser capaz de visualizar de manera eficiente es una herramienta importante en cualquier programa de pérdida de peso y es un recurso fácil y libre para ser capaz de utilizar. El nuevo tú de tus sueños puede lograrse a través de la práctica regular de este sistema, la vejez y siguiendo un plan establecido a través de sus frutos. Piense con cuidado en cuanto a la imagen de su nuevo yo, para que su visualización puede ser mucho más vivo y por lo tanto tendrá mejores resultados.
Siga estos cinco pasos para que la nueva y disfrutar de los resultados:
1. Identificar a la persona que está actualmente y descubre quién quieres ser. Sus pensamientos necesidad de conectar no sólo a nivel físico, sino a nivel emocional también. Si su autoestima se ha visto afectada a través del sentimiento exceso de peso, y luego considerar cómo se sentirá desde la perspectiva de la confianza una vez que haya alcanzado su peso ideal.
2. ¿Qué le gustaría cambiar de ti mismo? Siempre habrá áreas de nuestro cuerpo físico que nos gustaría cambiar, pero la propia imagen es mucho más profundo que la piel de profundidad. Si usted va a volver a inventar lo nuevo son ustedes, entonces usted puede también mejorar todas las áreas de su vida, al mismo tiempo.
3. Continuando con su trabajo en progreso, piensa en tu apariencia física. ¿Qué puede cambiar realista? Se sentirá mucho más feliz una vez que han perdido peso? Considere el programa de ejercicios que pueden ayudar a que su cuerpo se sienta más en forma y más elegante, pero no sólo se centran en el tamaño y el peso, renovar su estilo, para que se sienta revitalizado.
4. Piense en sus metas personales en la vida, ¿qué es lo que realmente quieres lograr? Muchas de nuestras razones para sentirse inadecuado o infelices son que no se auto-cumple. Erradicar los sentimientos mediante el establecimiento de lo que hay que hacer para cambiar tu vida.
5. Practique técnicas de visualización todos los días y tratar de ser capaz de concentrarse en la nueva imagen corporal que a su antojo. Cuanto más claramente esta forma la imagen en su mente, más fácil será para revelar que este interior. Las técnicas de visualización son herramientas increíblemente fuerte y puede tener un impacto positivo enorme si se utiliza con regularidad.
Lleve un diario de la alimentación saludable y tratar de escribir en él casi todos los días. Puede grabar su viaje en su totalidad y, especialmente, todos sus pensamientos y sentimientos en este momento. Si usted está perdiendo una cantidad considerable de peso, registro de las herramientas que le ayudó a mantenerse fuerte y motivado y antes de que usted lo sepa, lo nuevo son ustedes de sus sueños se han materializado.
