A principios del año pasado, entrenamientos de campo de entrenamiento para bajar de peso han sido toda la rabia. ¿Y por qué no ser? Hemos visto los reality shows con los grandes perdedores de perder todas las libras de más, y nos gustaría ser ellos también, sin el bombo. Sin embargo, la mayoría de la gente que quería someterse a dicha formación son muy vacilante, pensando que una pérdida de peso campamento de arranque no será apto para ellos, o puede que no sea capaz de realizar los entrenamientos necesarios, o tal vez, simplemente no sé dónde para empezar. Bueno, lo puse sólo para usted, y le dará una idea de iniciar su camino hacia una mejor salud y más en forma que:
1. Saber de qué lado de la moneda en esté Si eres alguien que puede recuperar el peso que has perdido tan pronto como usted lo ha cubierto? Sea consciente de cómo su cuerpo reacciona a las dietas restrictivas solución rápida que no le ayudará a mantener su peso ideal.
2. Aprender a sentirse bien consigo mismo y obtener un peso saludable al comer adecuadamente y mantener el peso que has perdido, mientras que en el programa.
3. Trate de ir a un campamento con un ejercicio saludable y comer programa que se puede mantener y sostener todos los días, incluso después de haber logrado salir de su campo de entrenamiento. Un cambio de estilo de vida bien equipada con la disciplina adecuada es tan importante como los entrenamientos que ha realizado y se realizan una vez que estás fuera del campo de entrenamiento.
4. En la elección de qué campo es apropiado para usted según la lista de actividades, también puede preguntar si ofrecen servicios de asesoramiento distintos de los que se puede llegar desde el campamento de entrenamiento en sí. A menudo, nuestra forma de vida poco saludables son los productos de la forma en que manejamos los factores desencadenantes de estrés, presión o problemas emocionales y de cómo nos vemos. Tener a alguien en el campo de entrenamiento para ayudarle a resolver estos problemas podría ser una buena idea, ya que puede afectar cómo usted se acercaría a la vida, fuera del campamento, en lugar de ir a una fiesta de borrachera comiendo y durmiendo todo el día debido a problemas emocionales .
