Estaba en la tienda ayer por la noche y me encontré con una foto de Patrick Swayze en la portada de una revista sensacionalista.
La incredulidad se apoderó de mí.
Eso no puede ser Patrick.
Sr. Bailarín sucio. Sr. Roadhouse tipo duro. Sr. Saturday Night Live ", con Chris Farley como bailarines Chip y Dale.
vaca Santo.
Patrick tiene cáncer de páncreas y parece que su número casi se ha acabado. Es sobre todo huesos y piel. El título de portada dijo: "Patrick está luchando hasta el final." Ahora, ¿qué diablos iba yo a traer esta triste historia para arriba. La razón es, el título. Lo que está en nosotros que esto es esto "Never Say Die" mecanismo.
Es el mismo que los sobrevivientes del Holocausto había en ellos. Esta idea de que no importa qué, puedo decidir que nunca se rendirá hasta que mi cuerpo da a cabo.
La razón por la que plantear esto se debe a que la misma Never Give Up interruptor está dentro de ti y de mí.
Usted puede utilizar esta lucha a la mentalidad Bitter End y tirar - como su lucha para comenzar.
No importa cuántas veces usted ha intentado su mano en cómo estar en forma.
Lo que importa es tomar una decisión aquí - en este momento para dar el primer paso para mejorar su salud.
Tome una cosa y se centran en ella.
Por ejemplo, se podría decir ...
Me voy a beber más agua. Ve a buscar un vaso ahora! Voy a caminar más. Tome un paseo en el almuerzo de hoy durante 5 minutos. Voy a conseguir más fuerte. Hacer 10 flexiones de brazos en este momento. Voy a comer sano. Agarra una ensalada en lugar de una hamburguesa en el almuerzo.
Elija un área y centrar su atención allí. Luego observa cómo sus acciones de cambio en otras áreas. Si su primer paso es caminar más. Observar cómo tomar mejores decisiones de combustible para poner en su tanque.
Si su primer paso es comer sano, a ver cómo tienes más energía para hacer ejercicio durante el día o temprano en la mañana.
Elija un área.
Que se diviertan cada vez una más brillante, más radiante USTED.
